UPCOMING LESSONS
Date: Every Wednesday, starting February 5th
:ONLINE
Time:
07:30 - 11:30 (Los Angeles Time)
17:30 - 21:30 (Israel Time)
FRONTAL:
Time:
18:30 - 22:00 (Los Angeles Time)
Don't Miss Out!
כלים לבחינת העוצמות והחולשות שלך.
טכניקות לאבחון עצמי (שאלוני אישיות).
פיתוח מודעות עצמית והכרת ערכים אישיים.
מהי התפתחות אישית? הגדרות וחשיבות.
תפקיד המאמן בקידום ערכים של כבוד, שמירה על פרטיות, ושקיפות.
מדוע אמון הוא מרכיב קריטי? כיצד המאמן בונה אמון דרך כנות, הקשבה, והבנה עמוקה של הלקוח.
הגדרת גבולות ברורים בתקשורת, בלוחות זמנים ובמגבלות פרטיות. איך להציב גבולות כדי להבטיח את הצלחת הקשר.
איך לנסח מחויבות הדדית המושתתת על הבנת מטרות, ערכים וציפיות.
הבנת הכוח של לקיחת שליטה על חיי היום-יום.
טכניקות לניהול עצמי ושליטה במחשבות, ברגשות ובפעולות.
איך ליצור חיים שמובלים מתוך בחירה ולא מתוך נסיבות חיצוניות.
עקרונות התקשורת האפקטיבית.
הקשבה פעילה ושפת גוף.
טכניקות ליצירת קשרים טובים עם אחרים (ראפור)
מהו ביטחון עצמי וכיצד הוא מתפתח?
טכניקות להגברת הביטחון העצמי.
התמודדות עם פחדים וקשיים אישיים.
איך אמונות מגבילות הקיימות בתת-המודע שלנו משפיעות על ההתנהלות היומיומית ועל השגת מטרות.
כלים וטכניקות לשינוי אמונות מגבילות לאמונות מחזקות ומקדמות.
איך להשתמש באמונות מחזקות כדי להניע לפעולה וליצור חיים מספקים ומלאי משמעות.
הבנת המקורות לפחדים וכיצד הם משפיעים עלינו.
טכניקות להתמודדות עם פחדים.
כיצד ללמוד מכישלונות ולצמוח מהם.
להבין את המהות של סליחה והודיה, ולהכיר את השפעתם על רווחתנו הנפשית והרגשית.
ללמוד את התהליך המנטלי והרגשי שעוזר לנו לשחרר כעסים, פגיעות ומכאובים באמצעות סליחה.
להבין את היתרונות הרבים של הודיה ותרגולים יומיומיים להבעת תודה.
איך להגדיר מטרות ברורות ומדידות (SMART Goals).
הבנת החשיבות של מטרות לטווח קצר וארוך.
בניית תכנית פעולה להשגת מטרות.
הבנת מושג המנהיגות וכיצד הוא מתבטא בחיים האישיים והמקצועיים.
זיהוי כישורי המנהיגות הקיימים ופיתוחם.
כלים וטכניקות ליצירת השפעה חיובית באמצעות דוגמה אישית, השראה והובלה.
איך ליצור סביבה פיזית ונפשית שמקדמת הצלחה והתפתחות אישית.
זיהוי אלמנטים בסביבה שיכולים להוות מכשול או קידום.
בניית סביבה חברתית ותומכת, המעצימה ומעודדת צמיחה אישית.
הבנת תהליכי שינוי וחשיבותם.
כלים לניהול חוסר ודאות וחרדה.
כיצד לאמץ גישה גמישה לשינויים.
סיכום העקרונות המרכזיים של הקורס.
איך להמשיך ולהתפתח כמאמנים אישיים.
יצירת תוכנית עבודה לעתיד ולשיפור מתמיד בתהליך האישי שלך כמאמן.
כיצד ניתן להעריך את יכולות האימון שלך ולהשתפר על ידי משוב.
עקרונות ניהול זמן אפקטיבי.
התמודדות עם הסחות דעת ופרודוקטיביות.
כלים להימנעות מדחיינות